La reflexión es una forma básica de aprender. Se aprende de lo que se hace conciencia. Arnoldo Arana

Sin reflexión, ¿cómo hacer conciencia ?

La reflexión facilita la generación de dos frutos importantes en el proceso de aprendizaje: la convicción y la resolución. Una mayor conciencia se traduce en una mayor convicción: certeza y confianza sobre lo que se tiene y quiere hacer. El proceso de reflexión es esencial para convertir nuestras experiencias y conocimientos en aprendizaje disponible para la gestión de la vida. Es la forma de convertir todo lo que hemos acumulado en la cabeza en experiencia comprensible y útil para la acción efectiva. Sin reflexión la vida se convierte en una rutina poco provechosa.

«La vida no analizada no vale la pena vivirla». Sócrates

Concluimos con Roger Gould y Warren Bennis: “La reflexión nos permite procesar nuestros sentimientos, entenderlos, resolver nuestros interrogantes y seguir adelante con nuestro trabajo”. La verdadera comprensión proviene de reflexionar sobre la experiencia. Al respecto comenta Warren Bennis: “La experiencia que uno acumula es la base para el resto de la vida, y esa base es sólida y firme en la medida en que uno haya reflexionado sobre ella, la haya entendido y haya llegado a una solución práctica”.

El autoaprendizaje hace referencia a aprender uno mismo en un acto auto-reflexivo

El aprendizaje más profundo, contextualizado y útil es el que la propia persona genera de la reflexión sobre su experiencia y desempeño. Al respecto comenta Carl Rogers: “He llegado a sentir que el único aprendizaje que puede influir significativamente sobre la conducta es el que el individuo descubre e incorpora en sí mismo. El aprendizaje basado en el propio descubrimiento, la verdad incorporada y asimilada personalmente en la experiencia, no puede comunicarse de manera directa a otro”.

Reflexionar es una forma de aprender

Es difícil aprender sin reflexionar. Uno hace suya la vida entendiéndola y concienciándola. La reflexión, pues, es una forma de ir más al fondo del asunto, a la verdad de las cosas; escudriñar en forma más intencional y enfocada.

• ¿Tienes el hábito de reflexionar sobre tu experiencia y desempeño?
• ¿Vives en automático, o te detienes de vez en cuando a reflexionar sobre tu vida?
• ¿Cómo crees que puedes aplicar este conocimiento para enriquecer tu vida personal y potenciar tu capacidad de aprendizaje?

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