El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional. Hay una diferencia entre el dolor y el sufrimiento. El dolor es real, el sufrimiento, aunque puede sentirse muy real, es más una construcción psicológica. El sufrimiento está más en el mundo de las...
Para poder salir fortalecido de una adversidad es necesario llevar a cabo una reflexión que le otorgue sentido al dolor que experimentamos. Es imprescindible analizar lo que sucedió, comprender cuál fue nuestro papel en ello y extraer un aprendizaje. Un aspecto...
La responsabilidad es la capacidad de comprometernos con las obligaciones que fijamos nosotros mismos, o con los acuerdos a que llegamos con otros. Es la disposición de asumir las consecuencias de las propias decisiones, respondiendo de ellas ante nosotros mismos,...
El amor mira hacia el futuro, el odio hacia el pasado, la ansiedad tiene ojos en todas las direcciones. Mignon McLaughlin ¿Es una enfermedad, o una emoción, o un instinto, o un síndrome, o un síntoma, o un trastorno, o un mecanismo adaptativo? Puede resultar...
“El lenguaje corporal es el lenguaje de la vida”. Stanley Keleman El cuerpo es intrínseco al sí mismo Muchas personas perciben el cuerpo como algo que usamos y no como algo que somos; un mero instrumento al servicio de la psiquis. Esta premisa es incompleta y...
Son más las cosas que nos alarman que las que nos dañan, y sufrimos más en nuestras aprensiones que en la realidad (Séneca). ¿Estás experimentado ansiedad? ¿Te sientes invadido por ella? ¿Vives constantemente preocupado o aprensivo? La ansiedad es un estado...
1. Las emociones no son hechos 2. Las emociones no son un destino 3. Sentir no es hacer 4. Las emociones no son iguales para cada persona. La experiencia emocional es única 5. No estamos a merced de las emociones 6. Las emociones no son algo que yo soy y que me dan...
Soy Arnoldo Arana y quiero enseñarte a cambiar y transformar tu vida. Únete a nosotros y empieza una vida efectiva.
