Inicio: Enero 2021 Objetivo General: Proporcionar herramientas, principios y técnicas para identificar y acompañar las dinámicas emocionales, integrando aspectos clave de la historia personal y la cultura. Objetivo Específico: Comprender los procesos de formación y...
El cuerpo vive y expresa nuestras emociones.
¡Estoy atrapado en un círculo vicioso, y no sé cómo salir de él!
El miedo es una emoción adaptativa que nos ayuda a lidiar con las amenazas y peligros del entorno. Pero cuando el miedo se torna patológico: “Asustarse se convierte en problema. Entonces, percibimos lo inofensivo como ofensivo, lo cotidiano como extraño y lo inocuo...
“El estrés es la respuesta del cuerpo y la mente ante toda presión que rompa su equilibrio. Ocurre cuando nuestra percepción de los hechos no coincide con nuestras expectativas y no podemos manejar nuestra reacción ante la desilusión”. Dr. Don Colbert “La variación...
El término estrés deriva de una palabra latina que significa “someter a estiramiento”. El estrés como respuesta: mecanismo de adaptación El estrés es la respuesta no específica del organismo a los eventos y circunstancias del entorno que significan un impacto...
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