La ansiedad es multidimensional e incluye elementos de diversos dominios, tales como: fisiológico, cognitivo, conductual y afectivo. La ansiedad es una respuesta global (un ajuste integral) del organismo, donde las respuestas fisiológicas, cognitivas, conductuales...

La ansiedad se inicia con la percepción de una situación asumida como amenazante, que hace que se detone un pensamiento catastrófico o negativo (percepción de riesgo, peligro) en la forma de pensamientos anticipatorios. Estos pensamientos dan lugar a un tono...

Hay ciertas actitudes que predisponen a experienciar la ansiedad. Estas actitudes se traducen en una mayor vulnerabilidad a padecer la ansiedad desadaptativa. Comprender estas actitudes y trabajarlas es clave para prevenir la ansiedad desadaptativa. Perfeccionismo...