Comprender la metáfora de la ola para gestionar exitosamente la ansiedad
Lo que se resiste persiste.
Fortaleciendo mi autoestima
Fortaleciendo mi autoestima
La autoestima es lo que yo pienso y siento sobre mí mismo.
Sin transformación personal no se alcanzan las grandes metas
Sin transformación personal no se alcanzan las grandes metas
¿Cuál es el nivel de desempeño que necesitas desarrollar para alcanzar tus grandes metas? ¿En qué áreas necesita crecer para alcanzar tus metas: gestión del tiempo, desarrollo de habilidades y destrezas, adquisición de conocimientos, entre otros? ¿En qué áreas...
Carácter y competencia: dos caras de la misma moneda
Carácter y competencia: dos caras de la misma moneda
En la construcción del liderazgo hay dos dimensiones que requieren desarrollo: carácter y competencia (dominio como maestría). Estas dos esferas son inseparables en el liderazgo. Carácter sin competencia se traduce, por ejemplo, en un líder con integridad, pero...
Abordando integralmente la ansiedad
Abordando integralmente la ansiedad
La ansiedad es multidimensional e incluye elementos de diversos dominios, tales como: fisiológico, cognitivo, conductual y afectivo. La ansiedad es una respuesta global (un ajuste integral) del organismo, donde las respuestas fisiológicas, cognitivas, conductuales...
El proceso de la ansiedad opera como un ciclo en fases
El proceso de la ansiedad opera como un ciclo en fases
La ansiedad se inicia con la percepción de una situación asumida como amenazante, que hace que se detone un pensamiento catastrófico o negativo (percepción de riesgo, peligro) en la forma de pensamientos anticipatorios. Estos pensamientos dan lugar a un tono...
EL EQUILIBRIO: UN RASGO DE SALUD INTEGRAL Y MADUREZ DE CARÁCTER
EL EQUILIBRIO: UN RASGO DE SALUD INTEGRAL Y MADUREZ DE CARÁCTER
Crecer equilibradamente es el único crecimiento sostenible en el tiempo. La vida sana y funcional tiende al equilibrio. El desempeño efectivo es producto del equilibrio. Vivir sabiamente deriva de vivir con equilibrio. El equilibrio es fundamental para el éxito...
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Soy Arnoldo Arana y quiero enseñarte a cambiar y transformar tu vida. Únete a nosotros y empieza una vida efectiva.
