Cualquiera puede ponerse furioso…es fácil. Pero estar furioso con la persona correcta, en la intensidad correcta, en el momento correcto, por el motivo correcto, y de forma correcta…eso no es fácil. Aristóteles, Ética a Nicómaco Qué es el enojo El enojo es una...
La ansiedad es una experiencia universal que no hace acepción de personas, ni distingo de raza, sexo, condición social, educativa o económica. Nadie está exento de experimentar la ansiedad en un momento determinado en su vida. La ansiedad es un fenómeno al que...
El amor mira hacia el futuro, el odio hacia el pasado, la ansiedad tiene ojos en todas las direcciones. Mignon McLaughlin ¿Es una enfermedad, o una emoción, o un instinto, o un síndrome, o un síntoma, o un trastorno, o un mecanismo adaptativo? Puede resultar...
¿Se auto-condena por algo hecho incorrectamente y por lo cual usted ya pidió perdón, realizó los cambios necesarios y compensó a la persona a la que le causó daño? ¿Tiende a rumiar la ofensa cometida de la cual usted ya se arrepintió? Un aspecto importante en el...
Son más las cosas que nos alarman que las que nos dañan, y sufrimos más en nuestras aprensiones que en la realidad (Séneca). ¿Estás experimentado ansiedad? ¿Te sientes invadido por ella? ¿Vives constantemente preocupado o aprensivo? La ansiedad es un estado...
Las emociones son parte de toda solución y también de todo problema, dependiendo de cómo las gestionemos. Pueden actuar a nuestro favor en nuestra contra. Podemos hacer un manejo virtuoso de ellas para provecho, o un manejo patológico para perjuicio. Y todo esto...
No somos nuestras emociones Cuando experimentamos por mucho tiempo una misma emoción, podemos confundir a esa emoción como una parte de nuestra identidad. Por ejemplo, decir “soy depresivo” es como decir que "soy la depresión”, o “soy miedoso” es como decir que...
¡Hay un poder extraordinario en una vida enfocada!
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