La ansiedad es un estado complejo de definir, y más difícil de determinar en cuanto a sus causas. No tiene una causa única ni tratamiento único. La ansiedad no es una enfermedad Comenzaremos diciendo, que a diferencia de lo que reseña el DSM - 5, la ansiedad no es...
Las emociones son parte de toda solución y también de todo problema, dependiendo de cómo las gestionemos. Pueden actuar a nuestro favor en nuestra contra. Podemos hacer un manejo virtuoso de ellas para provecho, o un manejo patológico para perjuicio. Y todo esto...
No somos nuestras emociones Cuando experimentamos por mucho tiempo una misma emoción, podemos confundir a esa emoción como una parte de nuestra identidad. Por ejemplo, decir “soy depresivo” es como decir que "soy la depresión”, o “soy miedoso” es como decir que...
“La polaridad fundamental está en querer vivir y morir, sufrir y gozar, tener éxito y fracasar, sin llegar a tomar conciencia de lo que está pasando”. Manuel Barroso EL PROCESO DE LA POLARIDAD ESTÁ EN LA NATURALEZA MISMA DE VIDA Es inmanente a todos los procesos y...
Camuflando la tristeza En muchas ocasiones bloqueamos la tristeza porque tenemos creencias negativas asociadas a la tristeza: “La tristeza es de débiles”, “si me muestro triste, me dañarán o se aprovecharán de mí”, “los fuertes no lloran”, “si lloro, acabaré...
Fecha de inicio: Mayo 2021 Objetivo general: Comprender e internalizar los principios, técnicas y herramientas para el manejo de las dinámicas familiares, con fin de habilitar y capacitar para el apoyo y acompañamiento en procesos familiares. Objetivos específicos:...
Una teoría del bienestar y la felicidad
¡Hay un poder extraordinario en una vida enfocada!
Soy Arnoldo Arana y quiero enseñarte a cambiar y transformar tu vida. Únete a nosotros y empieza una vida efectiva.
