El altruismo como recurso para enfrentar la adversidad
El altruismo es un mecanismo de legítima defensa para combatir el dolor, porque invita, en el...
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Categoría: Salud y bienestar
La búsqueda de sentido: Un factor de primer orden en el desarrollo de la resiliencia
Una de las necesidades básicas ser humano es la necesidad de auto-trascenderse: la necesidad de...
Lee masLa resiliencia es un proceso – parte II
Hemos dicho que la resiliencia es un proceso que sigue una secuencia: antes, durante y después del trauma. Antes del trauma, hay protección; durante el trauma, hay resistencia; y después del trauma, hay resiliencia. La...
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La resiliencia es un proceso – parte I
La resiliencia no es ni una vacuna contra el sufrimiento ni un estado adquirido e inmutable, sino...
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El perdón es un proceso de reparación interior
El perdón es el medio para reparar lo que está roto. Coge nuestro corazón roto y lo repara. Coge...
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Qué no es el perdón
Lo que crees sobre el perdón te abre o te cierra posibilidades, determina tu disposición a...
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El perdón es una decisión que se construye
No se perdona por pensar que se debe perdonar o por pronunciar la palabra perdón; o por...
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Significando el dolor como medio para gestionarlo
Para poder salir fortalecido de una adversidad es necesario llevar a cabo una reflexión que le...
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Diferenciando el dolor del sufrimiento
El dolor es real, el sufrimiento, aunque puede sentirse muy real, es más una construcción...
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Descifrando los problemas a través de afrontar el dolor
La vida es difícil. Scott Peck ¿Qué cree usted: la vida es difícil o la vida es fácil? Esta frase...
Lee mas La baja autoestima está en el origen de la ansiedad desadaptativa
Las amenazas a nuestra autoestima o la idea que nos hacemos de nosotros mismos, causan con...
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El laberinto de la ansiedad
Un laberinto es un sitio compuesto por muchos caminos y encrucijadas, diseñadas de una forma...
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