8 verdades para la gestión emocional saludable

Arnoldo Arana

Doctorado en Consejería de la Universidad Rhema en Jacksonville, Florida – USA. Maestría en Gerencia de Empresa y Lcdo. en Contaduría Pública. Coach certificado por la ICF. Psicoterapeuta. Escritor y conferencista en liderazgo, coaching y vida familiar.
16 febrero 2022

1. Las emociones no son hechos
2. Las emociones no son un destino
3. Sentir no es hacer
4. Las emociones no son iguales para cada persona. La experiencia emocional es única
5. No estamos a merced de las emociones
6. Las emociones no son algo que yo soy y que me dan una identidad
7. Sentir no crea una condición. Las emociones no duran para siempre
8. Las emociones no son buenas o malas

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Arnoldo Arana

Doctorado en Consejería de la Universidad Rhema en Jacksonville, Florida – USA. Maestría en Gerencia de Empresa y Lcdo. en Contaduría Pública. Coach certificado por la ICF. Psicoterapeuta. Escritor y conferencista en liderazgo, coaching y vida familiar.

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4 Comentarios

  1. Tani

    Cómo controlo lo que ornso y así mismo lo que siento es mi propio verdugo mi mente como fugarne de esta vida como solucionar mis errores y no recriminarme

    Responder
    • Arnoldo Arana

      Hay que comenzar por aceptar las emociones, permitir sentirlas, pues ellas nos informan de nuestras necesidades. Y desde la conciencia emocional darnos cuenta de que necesitamos cambiar.

      Responder
    • Arnoldo Arana

      La clave está en la conciencia corporal. Hay que aprender a escuchar las emociones, y los síntomas que manifiesta nuestro cuerpo.

      Responder

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